Tomates y falta de calcio
Los tomates son una de las muchas verduras que a menudo se consumen en la dieta diaria. Aunque el tomate es una buena fuente de muchos nutrientes, como la vitamina C, no es una buena fuente de calcio. Los adultos necesitan aproximadamente 1,000 mg de calcio al día. La mayoría de las personas pueden obtener … Leer más